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健康を維持するために

あなたは健康ですか?と聞かれて、「はい」と胸を張って言える人ってどのくらいいるのでしょう。誰かしら、体には不安を持っているのではないでしょうか。

病院に行くほどでもないし、長い時間待って診察を受ける時間もないという方もいらっしゃるでしょう。でも、なんとなく体がだるいなあという人は結構いるのではないでしょうか。

田舎の方ではあまり見かけないのですが、都会に行くと、10分マッサージなどの看板を見かけることがあります。なんとなくだるいなあと言う人は、こういう看板を見るとついつい入りたくなるのではないでしょうか。

何年か前に私も、短時間のお店に入って、肩を揉んでもらったことがあります。料金は10分単位だったので、とりあえず10分マッサージをしてもらいました。

椅子に座り、顔をドーナツ状の机(斜めに設置してありました)みたいなところにつけて、後ろからマッサージをしてもらいました。 気持ちはよかったですし、少し楽になった気がしました。

でも随分前だったので、記憶ははっきりしませんが、短時間のマッサージに行ったのはそれが最初で最後でした。マッサージをしてくれた方は、若い女性だったのですが有資格者ではなかったと思います。

会社での休憩時間にやってもらうには10分と言う時間はベストかもしれません。30分とか長い時間マッサージをしてもらうと、そのあと仕事したくなくなりますよね。家に帰って早く休みたいと思うのではないでしょうか。

軽い肩凝りや疲れ程度なら、短時間のマッサージでもいいのでしょうが、体の歪みや筋肉のバランスが崩れているなどは決して良い状態とは言えません。

良い状態にするためには、自分の体のどこが歪んでいるのか、バランスが崩れているのかを知る必要があるのではないでしょうか。

そのためには整体を利用してみることです。整体に行き体の歪みや筋肉のバランスの状態を知り、自分に合った整体術で健康な体を手に入れましょう。 整体に行って、肩こりや腰痛も解消されれば、気持ちも明るくなりますよ。

自分の体を知ることは、元気な体の第一歩であり、整体で正しい施術を受けることで心身ともよくなるのではないでしょうか。